Infografía sobre el running

A menudo las personas se largan a hacer actividad física sin estar informados correctamente de cómo llevar acabo la misma. Sin embargo, el contar con información no sólo suficiente sino adecuada puede ayudar a evitar problemas en el cuerpo y en la salud. En lo que sigue te contamos lo que necesitas saber para salir a correr.

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